Насилие над телом №2

Этим летом решил предпринять вторую попытку сбросить лишнее при сохранении  мышц, а не так как это было в декабре. В этот раз я заручился поддержкой бодибилдинг.ком и в частности программы Крейга Капурзо. Программа была рассчитана на 30 дней и подразумевала определённый график тренировок, кардио и диеты. С первыми двумя у меня всё получилось, а вот […]

Читать далее Насилие над телом №2

Мои секреты похудизма. Как я набрал 15 и сбросил 9кг

Как известно секрет похудения простой — меньше жрать. Также как и секрет набора веса — увеличивать общую калорийность рациона, то есть жрать как не в себя. Есть недостаток калорий — человек худеет, есть избыток калорий в рационе — человек набирает вес. Набирать вес можно как за счёт жировой прослойки, так и за счёт  мышечной массы […]

Читать далее Мои секреты похудизма. Как я набрал 15 и сбросил 9кг

Ещё немного о заряде Pebble. После двух недель общения

Умные часы Pebble разрядились после двух недель ношения на руке с включённой интеграцией с мобильным телефоном и использования будильника. Я их ношу каждый день, ношу в спортзале, ношу дома и в офисе. То есть часы активно используются, и 2 недели без подзарядки — это просто прекрасный результат по сравнению с теми же часами Samsung или I’m […]

Читать далее Ещё немного о заряде Pebble. После двух недель общения

Небольшое сравнение I’m Watch и Pebble

Так как долго и детально я писать о вещах не люблю, то сравнительный обзор этих умных часов будет достаточно тезисным. О Pebble я немного писал в предыдущем посте, поэтому про I’m Watch в этот раз будет немного больше. I’m Watch Эти умные часы представляют собой в первую очередь достаточно стильный аксессуар (в принципе, а для […]

Читать далее Небольшое сравнение I’m Watch и Pebble

Первые впечатления от Pebble

Неделю назад купил умные часы на сайте Pebble. Обработка заказа заняла 5 дней, сама доставка из Гонконга (их делают именно в Чайнике) — 2 дня через DHL. К слову, доставка бесплатная и уже входит в стоимость Pebble часов — $150. Коробка кстати довольно тугая — как-то не подумали они, чтобы сделать её открытие проще, а […]

Читать далее Первые впечатления от Pebble

Что есть, чтобы накачаться или Бодибилдинг для программистов и интернет-зависимых

После долгого перерыва решил вернуться к серии статей о здоровом образе жизни для программистов и бесконечного числа тех, кто сутками просиживает задницу в Интернет, но при этом хочет (а главное может) выглядеть атлетично, не иметь проблем с позвоночником и здоровьем в принципе. Это продолжение. Предыдущий пост — Как начать качаться или Бодибилдинг для программистов и других […]

Читать далее Что есть, чтобы накачаться или Бодибилдинг для программистов и интернет-зависимых