Насилие над телом №2
Этим летом решил предпринять вторую попытку сбросить лишнее при сохранении мышц, а не так как это было в декабре. В этот раз я заручился поддержкой бодибилдинг.ком и в частности программы Крейга Капурзо. Программа была рассчитана на 30 дней и подразумевала определённый график тренировок, кардио и диеты. С первыми двумя у меня всё получилось, а вот […]
Читать далее Насилие над телом №2